Распространенные ошибки в уходе за полостью рта

Распространенные ошибки в уходе за полостью рта

1. Не пользоваться зубной нитью

Чистить зубы два раза в день важно, но многие пациенты не осознают, что использование зубной нити хотя бы раз в день одинаково важно для достижения и поддержания здоровой улыбки. Зубная нить удаляет вызывающие кариес бактерии, оставшиеся от частиц пищи, застрявших между зубами. Эксперты говорят, что даже несмотря на то, что при первом использовании зубной нити может возникнуть кровотечение и раздражение, важно продолжать это делать, так как ваши десны затвердеют, и это будет лучше для вашего здоровья полости рта.

2. Чистка зубов сразу после еды

Употребление кислых продуктов и напитков, таких как спортивные и энергетические напитки, цитрусовые, вино и помидоры, может разрушить эмаль, которая представляет собой блестящий внешний слой зуба. Чистка зубов сразу после употребления этих веществ может нанести дополнительный ущерб, потому что вы, по сути, чистите зубы от кислоты, а не избавляетесь от нее. Вместо этого вы должны прополоскать рот водой после употребления кислых продуктов и напитков и подождать не менее 30 минут, прежде чем чистить зубы!

3. Вы недостаточно часто меняете зубную щетку

Старые зубные щетки не только неэффективны, но и содержат вредные бактерии, которые могут вызывать инфекции. Зубные щетки следует менять каждые три-четыре месяца. Очень важно менять зубную щетку после таких заболеваний, как простуда и грипп.

4. Чрезмерное отбеливание зубов

Чрезмерное отбеливание может привести к тому, что ваши зубы будут выглядеть неестественно белыми и повысить чувствительность зубов. Вы должны поговорить со своим стоматологом, прежде чем использовать продукт для домашнего отбеливания, и для вашего здоровья полости рта будет полезнее искать профессиональные и профессиональные услуги в соответствующих клинических условиях.

5. Использование зубной щетки с жесткой щетиной

Зубная щетка с жесткой щетиной в сочетании с агрессивной техникой чистки может привести к необратимому повреждению десен. Используйте мягкую зубную щетку и осторожно чистите зубы круговыми движениями под углом 45 градусов. Движение вперед и назад приводит к отступлению десны и может обнажить корень зуба, что делает зубы чрезвычайно чувствительными.